Communauté Les Catbears
Notre nouveau livre est en préparation. Nous cherchons des enseignants, des thérapeutes et des parents pour tester gratuitement les activités du livre et nous donner leur avis.
En création Chaque ressource ci-dessous est une partie de notre prochain livre, Cool With Anger. Téléchargez-en une gratuitement, essayez-la avec vos enfants et donnez-nous votre avis
Une semaine après le téléchargement, une fois que vous l'aurez essayée avec vos enfants, nous vous enverrons un e-mail pour recueillir votre avis.
Les ressources sont en anglais.
Votre choix Il reste quelques places de testeur
Votre choix Fabriquez un thermomètre de la colère en papier et en carton. Les enfants l'utilisent pour montrer à quel point ils sont en colère.
PDF · 11 pages · 7.2 MB
Il reste quelques places de testeur
Votre choix Avec vos doigts, devinez à quel point les personnages Catbears sont en colère dans chaque situation.
PDF · 6 pages · 2.4 MB
Plus de places de testeur disponibles
Votre choix Quand il est difficile d'écouter ou de répondre.
PDF · 15 pages · 9.3 MB
Plus de places de testeur disponibles
Votre choix Nous perdons le contrôle.
PDF · 10 pages · 6.7 MB
Plus de places de testeur disponibles
Des activités à imprimer pour aider les enfants à gérer leur colère, pour les parents, les enseignants et les thérapeutes. Chacune apprend à l'enfant une compétence à travers une histoire, un bricolage ou un jeu, pour repérer la colère tôt et se calmer avant qu'elle ne devienne des coups ou une crise.
Les enfants découpent et assemblent un thermomètre de la colère en papier à 5 niveaux. Ils le montrent du doigt pour dire à quel point ils sont en colère, souvent avant de pouvoir le dire avec des mots. Une explosion soudaine devient un chiffre dont on peut parler.
Respirer, bouger et nommer l'émotion, en jouant. Quand la colère monte, la technique est déjà à portée de main.
Quelques signes partagés pour la colère. Un signe demande beaucoup moins à un enfant débordé qu'une conversation.
À la maison, en classe, en accompagnement ou en thérapie.
Nous demandons régulièrement aux parents, enseignants et thérapeutes qui utilisent Les Catbears ce dont ils ont le plus besoin. La réponse la plus fréquente : de l'aide pour les enfants aux grandes émotions. La colère revient le plus souvent, et c'est la plus difficile à gérer sur le moment. Ce livre se concentre donc sur la colère : comment elle monte, et comment un enfant peut apprendre à la traverser.
Le livre utilise de courtes histoires Catbears, pour que les enfants voient la colère chez un personnage avant de la regarder en eux-mêmes. Chaque histoire est associée à des stratégies de régulation reconnues, comme respirer, bouger et nommer l'émotion. Les enfants les pratiquent dans le calme, pour les avoir à portée de main quand la colère arrive.
Les enfants vivent souvent la colère comme tout ou rien. Le livre présente un thermomètre de la colère : une échelle simple qui montre la colère monter par étapes. Repérer les premières étapes donne à l'enfant le temps d'agir avant le pic. Cela l'aide aussi à reconnaître les signaux du corps quand la colère monte, la base de l'autorégulation.
Chaque chapitre présente une notion, suivie d'activités et de jeux pour la pratiquer. Répéter en jouant fait de la régulation une compétence que l'enfant entraîne, pas un sermon sur le comportement. La colère devient un sujet à découvrir, pas un poids à surmonter.
Quand un enfant est très en colère, les mots ne fonctionnent plus. Des consignes comme « calme-toi » passent rarement à ce moment-là. Jusqu'ici, il n'existait pas d'outil pratique pour ce moment. Le livre donne aux enfants et à leurs adultes quelques signes de la main partagés pour la colère. Un signe demande bien moins à un enfant débordé qu'une conversation. Utilisés régulièrement, ces signes aident l'enfant à se calmer avant la crise, et ce langage partagé, presque secret, renforce la confiance entre l'enfant et ses adultes.
“J'ai projeté le jeu Angry Fingers et les enfants ont montré avec leurs doigts à quel point chaque personnage était en colère. Maintenant, quand ils sont fâchés, ils me le montrent avec leurs doigts. Toute la classe a joué ensemble, alors tout le monde comprend les signes.”
Dana, Enseignante en maternelle
“Mon fils me frappait quand il se mettait en colère. Maintenant, il se calme avant d'en arriver là. Les signes de la main nous ont donné un langage à nous. Je peux l'atteindre même quand il est trop bouleversé pour parler, et il ne se sent pas seul face à ça. Il se sent plus en sécurité avec moi.”
Yoni, Parent d'un enfant autiste de 6 ans
“Après deux semaines avec le thermomètre de la colère, les enfants que j'accompagne ont commencé à dire « je suis à 3 » au lieu de crier. Ça leur a donné des mots pour quelque chose qu'ils ne savaient pas expliquer avant.”
Maya, Ergothérapeute
Choisissez une ressource ci-dessus, créez un compte gratuit et téléchargez le PDF. Essayez-la avec vos enfants. Une semaine plus tard, nous vous envoyons par e-mail le lien vers un court formulaire d'avis.
Oui. Votre première ressource est gratuite. Chaque avis envoyé en débloque une autre, jusqu'à 3.
Les enfants réagissent souvent autrement la deuxième ou la troisième fois. Une semaine vous laisse le temps de l'essayer plusieurs fois avec de vrais enfants.
Si ça a bien marché, ce qui a été difficile, ce qui s'est passé quand vous l'avez essayée, et si vous la recommanderiez. Cela prend quelques minutes.
Nous lisons chaque réponse et nous nous en servons pour améliorer le livre avant sa sortie. En envoyant votre avis, vous acceptez que nous le citions comme témoignage.
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Des activités qui permettent de pratiquer une compétence dans le calme : un thermomètre de la colère pour dire à quel point on est fâché, la respiration et le mouvement pour calmer le corps, nommer l'émotion, et des signes simples quand les mots sont trop difficiles. Les courtes histoires et les jeux permettent de s'entraîner encore et encore.
D'abord, assurez la sécurité de tous et restez calme vous-même. Plus tard, quand votre enfant est calme, entraînez-vous ensemble : nommez l'émotion, situez-la sur le thermomètre de la colère, et choisissez une technique pour se calmer à essayer la prochaine fois. C'est la pratique dans le calme qui la rend efficace sur le moment.
Une échelle simple, souvent de 1 à 5, qui montre la colère monter par étapes. On l'appelle aussi colèromètre. L'enfant montre son niveau, ce qui l'aide à repérer la colère tôt, avant le pic.
Respirer profondément, serrer puis relâcher les muscles, bouger, compter, aller dans un coin calme, ou demander de l'aide à un adulte. La plupart des enfants trouvent une ou deux techniques qui leur conviennent le mieux.
Non. La colère est une émotion normale. Le but n'est pas d'empêcher l'enfant de se fâcher, mais de l'aider à la repérer et à la gérer sans blesser personne.
Pour les enfants de 4 à 12 ans, à la maison, en classe ou en thérapie.
Bientôt. Nous le finalisons avec les avis des testeurs. Devenez testeur pour essayer gratuitement certaines parties avant sa sortie.
L'iceberg de la colère à imprimer aide les enfants à nommer les émotions cachées sous leur colère, et l'histoire sociale « les mains ne servent pas à frapper » aide quand l'enfant frappe.