Catbears Community
Unser neues Buch entsteht gerade. Jetzt suchen wir Pädagoginnen, Pädagogen, Therapeuten und Eltern, die die Übungen aus dem Buch (kostenlos) ausprobieren und uns Feedback geben.
In Arbeit Jedes Material unten ist ein Teil unseres neuen Buchs Cool With Anger. Lade eins kostenlos herunter, probiere es mit deinen Kindern aus und schick uns Feedback
Eine Woche nachdem du es heruntergeladen und mit deinen Kindern ausprobiert hast, schicken wir dir eine E-Mail und bitten um dein Feedback.
Die Materialien sind auf Englisch.
Deine Wahl Nur noch wenige Testplätze frei
Deine Wahl Bastelt ein Wutbarometer aus Papier und Pappe. Damit können Kinder zeigen, wie wütend sie sind.
PDF · 11 Seiten · 7.2 MB
Nur noch wenige Testplätze frei
Deine Wahl Zeig mit deinen Fingern, wie wütend die Catbears-Figuren in jeder Situation sind.
PDF · 6 Seiten · 2.4 MB
Keine Testplätze mehr frei
Deine Wahl Wenn Zuhören oder Antworten schwerfällt.
PDF · 15 Seiten · 9.3 MB
Keine Testplätze mehr frei
Deine Wahl Wir verlieren die Kontrolle.
PDF · 10 Seiten · 6.7 MB
Keine Testplätze mehr frei
Übungen zum Ausdrucken für Eltern, Lehrkräfte und Therapeuten, die Kindern beim Umgang mit Wut helfen. Jede Übung bringt einem Kind eine Fähigkeit bei, durch eine Geschichte, eine Bastelei oder ein Spiel. So bemerkt es die Wut früh und beruhigt sich, bevor daraus Schlagen oder ein Wutanfall wird.
Kinder schneiden ein Wutbarometer aus Papier mit 5 Stufen aus und setzen es zusammen. Sie zeigen darauf, wie wütend sie sind, oft bevor sie es sagen können. Wie ein Wutthermometer macht es aus einem plötzlichen Ausbruch eine Zahl, über die man reden kann.
Atmen, Bewegung und das Gefühl benennen, spielerisch geübt. Wenn die Wut steigt, ist die Strategie schon griffbereit.
Ein paar gemeinsame Zeichen für Wut. Ein Zeichen verlangt einem überforderten Kind viel weniger ab als ein Gespräch.
Zu Hause, in der Kita, in der Schule, in der Beratung oder in der Therapie.
Wir fragen die Eltern, Lehrkräfte und Therapeuten, die Catbears nutzen, regelmäßig, was sie am meisten brauchen. Die häufigste Antwort: Unterstützung für Kinder mit großen Gefühlen. Wut wurde am öftesten genannt, und im Moment selbst ist sie am schwersten zu begleiten. Deshalb dreht sich dieses Buch um Wut: wie sie sich aufbaut und wie ein Kind lernen kann, mit ihr umzugehen.
Das Buch nutzt kurze Catbears-Geschichten. So sehen Kinder die Wut erst bei einer Figur, bevor sie sie bei sich selbst anschauen. Zu jeder Geschichte gehören bewährte Strategien zur Regulation, etwa Atmen, Bewegung und das Gefühl benennen. Kinder üben sie, wenn sie ruhig sind, damit sie griffbereit sind, wenn die Wut kommt.
Kinder erleben Wut oft als an oder aus. Das Buch stellt ein Wutbarometer vor: eine einfache Skala, die zeigt, wie die Wut Stufe für Stufe steigt. Wer die frühen Stufen bemerkt, hat Zeit zu handeln, bevor die Wut ihren Höhepunkt erreicht. Außerdem lernt das Kind die Körpersignale kennen, die mit steigender Wut kommen. Das ist die Grundlage der Selbstregulation.
Jedes Kapitel stellt eine Idee vor, gefolgt von Übungen und Spielen, die sie trainieren. Durch spielerische Wiederholung wird Regulation zu einer Fähigkeit, die Kinder üben, statt zu einer Predigt über Verhalten. Wut wird zu etwas, über das man lernt, nicht zu etwas Schwerem, das man überwinden muss.
Wenn ein Kind sehr wütend ist, helfen Worte nicht mehr. Sätze wie „Beruhige dich“ kommen in diesem Moment selten an. Bisher gab es für diesen Moment kein praktisches Werkzeug. Das Buch gibt Kindern und ihren Erwachsenen ein paar gemeinsame Handzeichen für Wut. Ein Zeichen verlangt einem überforderten Kind viel weniger ab als ein Gespräch. Regelmäßig genutzt, helfen die Zeichen einem Kind, sich vor einem Wutanfall zu beruhigen. Und die gemeinsame, fast geheime Sprache stärkt das Vertrauen zwischen Kindern und ihren Erwachsenen.
“Ich habe das Spiel Angry Fingers an den Beamer geworfen, und die Kinder haben mit den Fingern gezeigt, wie wütend jede Figur war. Jetzt zeigen sie mir mit den Fingern, wenn sie sauer sind. Die ganze Gruppe hat zusammen gespielt, also können jetzt alle die Zeichen lesen.”
Dana, Erzieherin im Kindergarten
“Mein Sohn hat mich früher geschlagen, wenn er wütend war. Jetzt beruhigt er sich, bevor es so weit kommt. Die Handzeichen haben uns eine eigene Sprache gegeben. Ich erreiche ihn, auch wenn er zu aufgewühlt zum Reden ist, und er fühlt sich damit nicht allein. Er fühlt sich bei mir sicherer.”
Yoni, Vater eines 6-jährigen autistischen Kindes
“Nach zwei Wochen mit dem Wutbarometer sagten die Kinder, mit denen ich arbeite, „Ich bin bei 3“, statt zu schreien. Es hat ihnen Worte für etwas gegeben, das sie vorher nicht erklären konnten.”
Maya, Ergotherapeutin
Wähle oben ein Material aus, erstelle ein kostenloses Konto und lade das PDF herunter. Probiere es mit deinen Kindern aus. Eine Woche später schicken wir dir per E-Mail einen Link zu einem kurzen Feedback-Formular.
Ja. Dein erstes Material ist kostenlos. Jedes Feedback, das du schickst, schaltet ein weiteres frei, bis zu 3.
Kinder reagieren beim zweiten oder dritten Mal oft anders. Eine Woche gibt dir Zeit, es mehr als einmal mit echten Kindern auszuprobieren.
Wie gut es funktioniert hat, was schwierig war, was beim Ausprobieren passiert ist und ob du es weiterempfehlen würdest. Es dauert nur ein paar Minuten.
Wir lesen jede Antwort und nutzen sie, um das Buch vor dem Erscheinen zu verbessern. Mit dem Absenden stimmst du zu, dass wir dein Feedback als Erfahrungsbericht zitieren dürfen.
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Übungen, bei denen Kinder eine Fähigkeit trainieren, während sie ruhig sind: ein Wutbarometer, um einzuschätzen, wie wütend sie sind, Atmen und Bewegung, um den Körper zu beruhigen, das Gefühl benennen und einfache Zeichen für Momente, in denen Worte zu schwer sind. Kurze Geschichten und Spiele machen es leicht, immer wieder zu üben.
Sorge zuerst dafür, dass alle sicher sind, und bleib selbst ruhig. Später, wenn dein Kind ruhig ist, übt zusammen: das Gefühl benennen, es auf dem Wutbarometer einordnen und eine Beruhigungsstrategie für das nächste Mal auswählen. Das Üben in ruhigen Momenten sorgt dafür, dass es im entscheidenden Moment klappt.
Eine einfache Skala, meist von 1 bis 5, die zeigt, wie die Wut Stufe für Stufe steigt, ähnlich wie ein Wutthermometer. Kinder zeigen auf ihre Stufe. Das hilft ihnen, die Wut früh zu bemerken, bevor sie ihren Höhepunkt erreicht.
Tief atmen, Muskeln anspannen und lockern, sich bewegen, zählen, in eine Ruheecke gehen oder einen Erwachsenen um Hilfe bitten. Die meisten Kinder finden ein oder zwei Strategien, die für sie am besten funktionieren.
Nein. Wut ist ein normales Gefühl. Das Ziel ist nicht, dass Kinder nie wütend werden, sondern dass sie die Wut bemerken und damit umgehen, ohne jemandem wehzutun.
Für Kinder von 4 bis 12 Jahren, zu Hause, in der Schule oder in der Therapie.
Bald. Wir stellen es gerade mit dem Feedback unserer Tester fertig. Werde Tester und probiere Teile davon kostenlos aus, bevor es erscheint.
Der Wut-Eisberg zum Ausdrucken hilft Kindern, die Gefühle unter ihrer Wut zu benennen, und die Sozialgeschichte „Hände sind nicht zum Schlagen da“ hilft beim Schlagen.