孩子生气了。还没等谁开口，一只手就已经挥了出去。弟弟妹妹哭了，家长反应过来，而那一刻已经过去了。
如果这听起来很熟悉，你养的不是一个坏孩子，而是一个还小的孩子。打人，是孩子还没有更好的办法来处理大情绪时，大情绪呈现出来的样子。
孩子为什么打我？
孩子为什么打人，简短的答案是：愤怒来得很快，直冲身体。心跳加速，双手握紧，想用这股能量做点什么的冲动非常强烈。大人已经学会在那半秒里停下来，而大多数八岁以下的孩子，还做不到。
所以打人不是一个计划，而是这份情绪能找到的唯一出口。对大多数孩子来说，这是一个打人的阶段，随着他们攒下更好的工具而慢慢过去。不过，四五岁的孩子在情绪爆发时打父母，也一样常见，道理是相同的。办法不是让愤怒消失，办法是给愤怒另一个可去的地方。
孩子打人时怎么办：四件比打人更好的事
诀窍是替换掉这个动作，而不只是禁止它。「不许打人」让孩子的情绪无处安放；「你可以改做这个」则为他打开一扇门。
- 用力挤压一样东西。一个枕头、一个减压球，或者把自己的双手紧紧握在一起。挤压能安全地给身体它正在寻找的那种强烈感觉。
- 跺跺脚。大的愤怒想要大的动作。跺脚能把它发泄出来，又不会伤到任何人。
- 深呼吸。慢慢吸一口气，慢慢吐一口气。这是让生气的孩子平静下来最简单的办法，也把那缺失的半秒钟找了回来。
- 求助。大声说「我好生气」是一种能力，而不是失败。当孩子说他生气时，其实是在说：「我需要帮忙让自己平静下来。」
在情绪爆发的当下第一次提起这些，它们都不会奏效。它们奏效，是在孩子事先平静地认识过它们、知道它们存在的时候。
在困难时刻来临前先练习
所以我们把下载量最高的社交故事，做成了一个简短的互动小剧场。比打人更好讲的是小熊，他气到很想打人。旁白用温暖友好的声音把故事读出来，孩子可以自己看、按自己的节奏翻页，把故事变成自己的。故事会停下来，让正在观看的孩子替小熊选择改做什么：挤压、跺脚、呼吸，还是求助。
孩子在没有人生气的时候先练习这个选择，等真正的情绪出现时，这个选项就已经在那里了。整段大约五分钟，适合四到八岁，不用注册。
更喜欢能拿在手里的东西？
这个小剧场源自我们免费的可打印材料比打人更好，就是那份被下载了超过 10 万次的材料。纸上是同样的四个选择：一个社交故事，你可以打印出来，睡前一起读，贴在冰箱上，留给下一个困难时刻。无需注册，免费下载。
打印它、观看它，或者两者都做。随着孩子攒下更多平静地承载大情绪的方式，打人会慢慢淡去。你不是在阻止愤怒，你是在给他一件可以用愤怒去做的事。